時間の質を高めよう
ウチの息子ですが、最近は踏切に興味があります。 何時間でもそこに止まろうとするので、こちらは非常に大変です。 散歩の途中にそれがあるものですから、時間が倍かかってしまい、早く踏切と縁が無くなるように祈るばかりです。 こんなふうに、子どもにかかる時間が多くなっているものですから、もっと自分の時間が欲しいと思っていたら、ある記事を見ました。 それによると、自由時間は多すぎても幸福度が下がるというのです。 一日の中で自由時間が2時間未満だとストレスや疲労感が増すものの、幸福度が最も高いのは2～5時間の自由時間を持つ人だというのです。 そして、5時間を超えると、かえってストレスが増加し、幸福度が低下し始めるというのですから驚きです。 私は、自分の物差しで「時間が足りない」と決めつけていたところに、問題があったのだと気づきました。 なぜ自由時間が多すぎると不幸せになるのでしょうか。 それは、時間があるあまり、ダラダラとテレビを見てしまったり、ネットやSNSを目的もなくスクロールするなど、「非生産的な活動」に費やされてしまうからだということです。 たしかに、後になって「あの時間は何だったんだろう」と虚しい気持ちになることがあるものです。 マイナスの氣の影響を受けると、ダラダラした時間が多くなってしまったり、どんどん無駄な時間を作らされたりします。 逆に、真氣光のエネルギーを受けて、自分の氣が高まってくると、時間の使い方にもメリハリが出てくるものです。 プラスの氣の応援が受けやすくなり、自然と充実した時間の過ごし方ができるようになり、悦びや楽しみの時間に巡り会えるようにもなります。 2時間あれば十分だと思えば、それなら何とかなりそうです。 仕事も効率を上げて早めに切り上げて、ダラダラした時間を少なくしていくこと。 そして、生まれた自由時間は、運動や勉強、家族との触れ合いなど、目的を持って使うことが大切だということでしょう。 息子との踏切での時間も、見方を変えれば、子どもの興味や好奇心に寄り添う貴重な時間なのかもしれません。 「時間がない」と焦るのではなく、「今この瞬間を大切にする」という視点を持てれば、同じ時間でも感じ方が変わってくるはずです。 私も、普段から真氣光のエネルギーをさらに充電して、マイナスの氣を遠ざけ、もっと充実した時間にしようと思います。 そして、限られた自由時間を、自分が豊かになるような時間につくり変えていく。 皆さんも、真氣光を上手に使いながら、時間の質を高めていただきたいと思います。
おいしさの秘密は、バッグの中にあった
HGホワイトシートハーフをエコバックに入れてお買い物をするようになって、食材がいつもより美味しくなったなぁと感じます。 いつも食べている食パンなども美味しく感じます。 みかんも安いみかんだったのですが、バックの中に入れて家に戻って食べたところ、とってもおいしかったです。 この間、体験会でスタッフさんにも食べてもらってもやっぱり甘くておいしいと言っていました。 みんなもやってみて！ (福岡県 あやべぇさん)
今こそ、光を増やせ！
「ハイゲンキ7型」を運送トラックに常時搭載し、日々の安全運転を心がけて運転しています。 佐賀県では交通事故の件数が減少傾向にありますが、人身事故の発生率は依然として高く、注意が必要です。 近年では、飲酒運転・煽り運転・スマホ操作中の運転など、危険な行為による事故が後を絶ちません。 高齢者や若年層が関わる重大事故も目立っており、交通安全への意識を高めることが求められています。 また、自転車のイヤホン使用や飲酒運転も法律で禁止されており、事故の原因となる可能性があります。 報道では取り上げられにくいものの、鉄道や道路での悲しい出来事も発生しており、心のケアも重要です。 「ハイゲンキ」を通じて多くの方々に安心と希望を届けたいと願っています。 日々の暮らしの中で、少しでも心が軽くなるようなサポートができれば幸いです。 （佐賀県 Kさん）
亡夫の置き土産に感謝
今月の『ハイゲンキマガジン』の対談は、水中写真家の記事が載っていましたが、私も最近アクアリウムに夢中です。 亡くなった夫は浪江町で金魚を飼っていましたが、福島に避難してからはグッピーも飼い始めました。 当初はあまり関心がなかったのですが、夫が亡くなった後、私が魚たちの世話をすることになりました。 やり方がわからなかったので、夫がよく通っていたお店に水槽のメンテナンスをお願いしました。 担当の方が夫にお線香まであげてくださり、本当に感謝しています。 毎日朝7時と夜9時に氣を送っているので、魚たちはとても元気です。 特に金魚は私に懐いてくれて、癒しの存在になっています。 私が一人になっても寂しくないように、魚たちを残してくれた夫に心から感謝しています。 合掌🙏 （福島県 Iさん）
古見きゅうさんの海を堪能しています
尾花が風にゆれ、ヒタキが渡ってきました。 古見きゅうさんの海をありがとうございます！ 対談されている会長さんがとても愉しそうで、僕も…と、初めて応募しちゃいましたが、びっくりに！ 解説文は後回し、写真を最優先で、古見きゅうさんの海を堪能しています。 ジンベイザメに会いたいなあ。 ダンゴウオもかわいい！ タイマイの顔が気になって、気になって…（笑） 波間のヤシの島が脳裏から離れない。 会長さん、海に行きましょう！（笑、笑、笑） （静岡県 Yさん）
真氣光ニュース vol.1404
柔軟な心で学び続ける
２歳になった息子は、隙を見ては私のスマホを触ろうとします。 そのたびに何とか取り上げているのですが、トンデモないところを触ったりして、あらぬところに電話がかかってしまったこともあります。 興味津々なんでしょうね。 いつも「使えないよ」と諭している私ですが、先日は、「え、そんな使い方があるんだ」と、逆にビックリしてしまいました。 画面を指で触っているうちに、私が知らなかった機能が表示されたのです。 いつも決まり切った使い方をしている私の発想では、とうてい辿り着くことはできなかったであろう息子独自の使い方に、教えられた次第です。 私は普段、真氣光について皆さんに説明する立場にあります。 しかし、私の父である先代は「先生になってはいけない」とよく言っていました。 真氣光は宇宙意識とも繋がる、宇宙からのエネルギーです。 「ちょっと勉強したと思っているだろうが、おまえたちはまだまだだ、謙虚に学ぶ姿勢が大事だ」ということでしょう。 確かに、自分が正しいと思い込んでしまうと、それ以外の視点が見えなくなってしまいます。 「私はこう思う」「これが正解だ」と決めつけてしまうと、相手の話を聞く姿勢も失われてしまうものです。 マイナスの氣の影響が強いと、自分の考えに固執してしまい、柔軟性を失ってしまうのです。 それには、頑固にならず、柔軟なものの考え方が大事です。 自分の考えが本当に正しいと言えるのか、もしかすると相手の言い分の方が正しいのではないか、自分の考え方には盲点があるのではないかと、常に問いかけてみることが必要でしょう。 例えば、真氣光の説明をしている時でも、「この説明で本当に伝わっているだろうか」「もっと良い表現があるのではないか」と自問自答することがあります。 長年やっているから大丈夫だと思い込むのではなく、常に相手の立場に立って考え直してみる姿勢が大切だと思うのです。 真氣光のエネルギーを受けて、自分の氣が高まってくると、このような柔軟な心の余裕が生まれやすくなります。 マイナスの氣が光に変わることで、頑固さや思い込みが和らぐのです。 そして、プラスの氣が増えてくると、相手の話に耳を傾け、新しい視点に目が向くようになってきます。 息子のスマホの使い方一つとっても、私には思いもよらない発見がありました。 「教える」立場にあると思っていても、実は「教えられる」ことが多いようです。 これからも、真氣光のエネルギーの応援を受けながら、自分の正しさを常に疑い、省察する姿勢を持ち続けたいと思います。 謙虚に学び続ける姿勢こそが、人生を豊かにしていく上でも、大切なことなのだと今回の件で思い出させてもらった次第です。
心と身体が整う、やさしいひととき
体験会で初めてHGホワイトシートに触れる機会がありました。 スタッフの方に「お腹につけても問題ありませんか」と確認したところ、「大丈夫ですよ」とのことだったので、安心して試してみました。 お腹につけながらお話を伺っているうちに、身体がじんわりと温かくなり、自然と咳が出てきました。 「光を感じますか」と聞かれた時には、一部だけが反応しているように感じましたが、時間が経つにつれて全体がふわっと光に包まれるような感覚になりました。 身体が軽くなり、背中がすっと薄くなったような不思議な感覚があり、その場でHGホワイトシート（ハーフ）をお願いしました。 後日届いたシートは、氣の時間や就寝時にもそばに置いて使っています。 すると翌日から、お腹に少し違和感を感じたかと思うと、驚くほどスムーズなお通じが何度もあり、びっくりしました。 今も続いていて、思わず笑ってしまうほどです。 毎日が心地よく、楽しく過ごせており、感謝の気持ちでいっぱいです。 （宮崎県 Mさん）
ありがとうから始まる、前向きな一歩
日々、「ありがとう」と感謝の気持ちを大切にしながら、笑顔で過ごすことを心がけています。 そうすることで、気持ちが前向きになり、日常の中にある小さな幸せにも気づけるようになりました。 とはいえ、どれだけ頑張ってもなかなか気持ちが晴れず、辛さを感じることもあります。 そんな時こそ、自分の考え方や行動を見つめ直すようにしています。 他人や環境のせいにしていないか、自分本位になっていないか、周囲を思いやる気持ちを持てているか、 そうした問いかけが、気づきにつながることもあります。 日々の中で「氣」を意識し、自分なりの実践を続けています。 時には心身に変化を感じて戸惑うこともありますが、それも前進の一部だと受け止め、乗り越えるたびに少しずつ成長していると実感しています。 「氣を意識すること」「日々の中で実践を続けること」の大切さを、改めて感じる毎日です。 これからも、自分にできることを大切にしながら、周囲への思いやりを忘れずに歩んでいきたいと思います。 （新潟県 Sさん）